Kenali Tanda Penyakit Asam Urat dan Pencegahannya

Kenali Tanda Penyakit Asam Urat dan Pencegahannya
Ilustrasi asam urat

Tanda asam urat
Tak sedikit penderita penyakit asam urat yang menyadari bahwa dirinya mengalami penyakit tersebut hingga muncul gejala yang menyakitkan. Menurut studi, hanya sepertiga dari total jumlah orang yang mengalami hiperurisemia dapat merasakan gejala-gejala sebelum terjadinya penyakit asam urat.
Adapun salah satu gejala utama yang terjadi akibat asam urat tinggi, yaitu nyeri sendi secara tiba-tiba dan terjadi di pertengahan malam. Pada 36 jam pertama, nyeri sendi akan terasa begitu hebat pada bagian sendi yang terkena. Paling sering terjadi di bagian ibu jari kaki.


Selain nyeri sendi, terdapat beberapa tanda-tanda lain yang dapat menyertai pada penyakit asam urat, yaitu:
Bengkak dan merah pada area sendi
Penyakit asam urat menyebabkan proses peradangan pada sendi yang terkena. Penumpukan kristal asam urat pada sendi menyebabkan sel darah putih bereaksi sebagai bagian dari mekanisme pertahanan tubuh. Mekanisme inilah yang akhirnya menyebabkan timbulnya bengkak, merah, dan hangat pada sendi yang sakit.


Gerak sendi terbatas
Peradangan yang terjadi akibat penyakit asam urat dapat menimbulkan kekakuan sendi. Pada akhirnya, kondisi tersebut dapat membatasi ruang gerak sendi yang terkena. Parahnya, kondisi ini berpotensi membatasi aktivitas sehingga menurunkan produktivitas orang yang mengalaminya.


Perubahan bentuk sendi
Perubahan bentuk sendi dapat terjadi pada penyakit asam urat yang tidak ditangani dengan tepat. Adanya kondisi tersebut dapat menghambat fungsi dari sendi yang terkena. Tak hanya itu, perubahan bentuk sendi juga bisa menganggu aspek estetika sehingga berpotensi menurunkan kepercayaan diri orang yang mengalaminya.


Mencegah asam urat
Penyakit asam urat memang sulit dikenali sebelum keluhan terjadi. Karena pada dasarnya, sulit untuk menilai kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh seseorang tanpa adanya pemeriksaan darah.
Kendati begitu, Anda dapat melakukan upaya pencegahan agar penyakit asam urat tidak kembali menyerang. Beberapa upaya yang dimaksud, antara lain:


Perbanyak minum air putih, setidaknya 2 liter per hari.
Hindari konsumsi minuman mengandung alkohol.
Batasi minuman dengan pemanis.
Konsumsi makanan rendah lemak dan protein.
Kontrol berat badan agar tetap di rentang ideal.
Olahraga secara rutin dan teratur.
Hindari atau batasi konsumsi makanan tinggi purin, seperti jeroan, daging merah, seafood, dan lainnya


Jika merasakan tanda atau gejala yang mengarah kepada penyakit asam urat, atau Anda adalah penderita penyakit asam urat yang merasa bahwa gejala semakin sering terjadi, jangan sungkan untuk segera berobat ke dokter.
Dengan demikian, dokter bisa memberikan diagnosis pasti dan solusi yang paling tepat untuk mengendalikan penyakit yang Anda alami.
Jangan biarkan asam urat terus menghantui dan menyebabkan gangguan pada kualitas hidup Anda! (KlikDokter)

Exit mobile version