Penyebab Badan Selalu Terasa Gerah meski Cuaca Tidak Panas

Penyebab Badan Selalu Terasa Gerah meski Cuaca Tidak Panas
ilustrasi Terasa Gerah meski Cuaca Tidak Panas

Menopause
Orang yang menopause sering berkeringat terutama malam hari.
“Hot flashes dan keringat malam terjadi sebelum dan selama menopause karena perubahan kadar hormon, termasuk estrogen dan progesteron, yang memengaruhi kontrol suhu tubuh,” kata Adimoolam-Gupta.
Estrogen cenderung meningkatkan suhu terutama dengan cara vasodilatasi (menyebabkan lebih banyak aliran darah ke kulit dan organ lain) sementara, dalam hal ini, progesteron menurunkan termostat tubuh Anda.
“Ketidakseimbangan antara hormon inilah yang menyebabkan hot flashes,” kata Adimoolam-Gupta.

Terlalu banyak mengonsumsi kafein
Percaya atau tidak, secangkir kopi bisa menjadi penyebab kepanasan. Kafein merangsang pelepasan katekolamin (hormon yang sama yang terlibat dalam respons “lari atau lawan”), kata Adimoolam-Gupta.
Sekali lagi, katekolamin meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan, yang semuanya dapat membuat tubuh merasa hangat.

Hamil
Mual di pagi hari bukan satu-satunya efek samping kehamilan yang tidak menyenangkan, rasa gerah juga merupakan gejala umum saat hamil.
“Estrogen berada pada tingkat tertinggi selama kehamilan,” kata Adimoolam-Gupta. Ingat, ketika estrogen dilepaskan, ini memperlebar pembuluh darah dan menghasilkan lebih banyak aliran darah ke kulit, yang akan menyebabkan tubuh terasa lebih hangat.
Kehamilan juga menyebabkan peningkatan volume darah, yang membuat jantung bekerja lebih keras (pada minggu kedelapan kehamilan detak jantung 20 persen lebih cepat), kata Adimoolam-Gupta. Saat denyut yang lebih cepat ini datanglah suhu tubuh yang lebih panas.
Ditambah lagi, tubuh juga menyerap panas yang dihasilkan bayi, kata Adimoolam-Gupta.

Obat-obatan
Banyak jenis obat yang dapat membuat rentan terhadap masalah terkait panas, termasuk antidepresan, antihistamin, antipsikotik, dan diuretik, menurut National Collaborating Center for Environmental Health (NCCEH).
Itu karena obat-obatan dapat mengganggu termoregulasi normal tubuh Anda. Misalnya, beberapa obat mempengaruhi hipotalamus (wilayah otak yang mengatur suhu tubuh normal) sementara yang lain dapat mengganggu mengeluarkan keringat (yang menghambat kemampuan tubuh untuk mendinginkan dirinya sendiri) sehingga terasa sangat gerah, menurut NCCEH. (Tmp)